雾霾天气该吃点什么？

Question

最近空气差，雾霾严重，吃什么可以消除雾霾对人体的影响？

Answer 1

若出现雾霾天气或存在呼吸道敏感问题，可以适量吃银耳、百合、白萝卜、梨等食物，也可以遵医嘱吃乙酰半胱氨酸、氨溴索、维生素C片、枇杷止咳露等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。

一、食物

银耳富含植物胶质有助于吸附呼吸道杂质，百合润肺止咳可缓解咽喉干燥，白萝卜中的芥子油能促进排痰，梨具有生津润燥作用。

二、药物

乙酰半胱氨酸可分解黏液改善排痰功能，氨溴索能调节支气管分泌，维生素C片增强抗氧化能力，枇杷止咳露适用于雾霾引发的干咳症状。

雾霾期间建议减少户外活动，保持室内空气流通，外出佩戴专业防护口罩，适当增加饮水量帮助代谢有害物质。