多吃藕真的能够滋阴养血吗？

Question

每天多吃点藕真的能够起到滋阴养血的作用吗？我最近真好想补补这方面。

Answer 1

确实能够滋阴补血，。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。所以不管谁吃了都很好。