吃胡萝卜有哪些好处呢？

Question

我喜欢生吃胡萝卜，每天都会吃上一根，吃胡萝卜有哪些好处呢？

Answer 1

胡萝卜可以给身体补充一定的维生素，而所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。