吃什么能保护眼睛？

Question

我女儿才12岁，现在就出现了假性近视，吃什么能够保护眼睛呢？

Answer 1

保护眼睛可以多吃富含维生素a的食物，比如说猪肝、羊肝、牛肝等，多吃一些枸杞，因为具有清肝明目作用，多喝决明子茶还可以润肠通便。日常生活中应该合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一，多吃富含含维生素a以及叶黄素、胡萝卜素丰富的食物。

Answer 2

建议让孩子多吃一些胡萝卜，胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

Answer 3

能保护眼睛可以适当吃富含维生素a丰富的食品，比如猪肝、羊肝或者牛肝，也可以适当喝些枸杞茶或者决明子茶，能够起到明目和养肝作用，还能够起到通肠润便作用，可以加快体内有毒物质排出。对于眼部疾病能够起到预防作用，还能够改善患者出现的看东西重影或者模糊症状。