月季花茶有什么营养功效呢？

Question

老公给买了一些月季花，用它泡茶喝有哪些营养功效呢？

Answer 1

月季花茶富含维生素C、花青素、单宁酸及挥发油等活性成分，具有抗氧化、舒缓情绪、促进消化和调节内分泌等功效。

1、抗氧化

月季花茶中的花青素和维生素C能清除自由基，延缓细胞氧化，有助于减少皮肤皱纹生成。

2、舒缓情绪

挥发油成分通过芳香物质作用于神经系统，可缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。

3、促进消化

单宁酸能刺激胃肠黏膜分泌消化液，对饭后腹胀、食欲不振有缓解作用。

4、调节内分泌

黄酮类化合物可双向调节雌激素水平，对女性经期不适症状有一定改善效果。

饮用时建议选择无农药残留的干燥花苞，每日1-2杯为宜，体质虚寒者应减少用量，避免空腹饮用。