小孩子吃黑米有什么好处吗？

Question

准备买一些黑米煮粥给孩子吃的，不知道孩子吃黑米有没有好处啊？

Answer 1

黑米含有蛋白质、钙、磷、脂肪、B族维生素、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。对于正在长身体的小宝宝来说，黑米则是较佳的选择。