薏米可以提高小儿的免疫力吗？

Question

我家孩子体质不太好，经常生病，朋友告诉我可以让宝宝吃一些薏米，这能提高宝宝的免疫力吗？

Answer 1

薏米有助于提高小儿免疫力，适量食用可补充膳食纤维和维生素B族，但需结合均衡饮食和适当运动。

1、营养作用

薏米含有多糖类物质和硒元素，有助于激活免疫细胞功能，家长可将薏米煮粥或打粉添加至辅食。

2、消化吸收

小儿胃肠功能较弱，建议家长将薏米充分浸泡后烹煮至软烂，避免过量食用导致腹胀。

3、搭配建议

可与山药、红枣等健脾食材同煮，增强营养协同作用，每周食用2-3次为宜。

4、注意事项

过敏体质儿童初次食用需观察皮疹等反应，出现不适立即停用并就医。

建议家长通过多样化饮食搭配提升孩子免疫力，必要时在医生指导下使用脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。