经常喝茶会导致钙流失吗

Question

我看网上说，经常喝茶的话容易缺钙，我就有喝茶的习惯，想问一下这是真的吗？

Answer 1

经常喝茶对钙的影响并不大，所以不会导致钙流失。喝茶是很多人的习惯，喝茶具有提神抗疲劳的作用，如果经常喝茶对钙不会造成太大的影响，但是可能会导致人体呼吸加快，刺激心跳加快，引起低血糖问题的出现，也可能会导致胃酸分泌过多，特别是经常喝浓茶的人群，时间久了以后可能会引发胃病。