春天自制哪些食谱可滋阴润燥？

Question

北方的春天很干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状，可以自制哪些食谱来滋阴润燥？

Answer 1

春季是调养身体五脏的大好时机，而对女性来说滋阴润燥很关键。蜂蜜萝卜汁、百合莲子粥、百合花山药粥、蜜蒸百合、蜜饯雪梨、蔗浆大米粥等等都有滋阴润燥的功效，春天可以多食。