孕妇吃番石榴有什么好处

Question

我怀孕后没有食欲，但特别喜欢吃番石榴，味道不甜，但很清淡，吃这种水果对身体有何好处？

Answer 1

番石榴市场上经常见到的水果之一，其功效与作用也给孕妇带来很大的好处。番石榴营养丰富，可增加孕妇食欲，促进胎儿生长发育。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命A、B族、C、钙、磷、铁等;维生素含量也比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数好几倍;铁、钙、磷含量也丰富;种子中铁的含量更胜于其它水果，是孕妇补充维生素和矿物质的佳品。