吃苹果有助于减肥吗？

Question

最近长胖了，想要减肥吃一些苹果有助于减肥的作用吗？

Answer 1

吃苹果可以减肥，由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。