吃苹果有助于减肥吗？ - 问答频道

吃苹果有助于减肥吗？

病情描述:

最近长胖了，想要减肥吃一些苹果有助于减肥的作用吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃苹果可以减肥，由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

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