喝豆浆吃什么食物好？

Question

我每天早上赶时间，早餐吃得很简单，经常去楼下买豆浆喝，搭配什么食物吃最好？

Answer 1

豆浆不宜和油炸搭配吃，豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。像营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场和豆浆成为最佳搭档。