哪些水果榨的果汁增肥效果好些？

Question

女儿很瘦，想给她增肥，他只喜欢吃水果喝果汁，哪些水果榨的汁增肥效果比较好些？

Answer 1

榴莲、西瓜等果汁增肥效果比较好，榴莲的热量是非常高的，而且营养成分也非常丰富，经常喝这种果汁能够达到增肥的效果。想要增肥不能只通过果汁，还需要多吃一些高营养和高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品和瘦肉等，做到营养均衡，荤素搭配才可以更好的增肥。

Answer 2

想要喝果汁增肥，就该挑热量高的水果，热量高的水果有香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等等，多喝高热量水果的果汁，增肥效果才会更好。