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晚餐吃什么最健康？

男，28岁

病情描述:

我下班晚，晚餐也吃得比较晚，大概九点钟左右才吃晚餐，那吃什么最健康？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚餐想要吃得健康，必须要注重营养，而且饮食要清淡，同时也要注意合理搭配，还应该配合着吃一些新鲜的水果以及蔬菜，这样营养才算全面。

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