腹泻可以吃苹果吗

Question

我昨天腹泻到虚脱，今天很多东西都不敢吃了，那能吃苹果吗？

Answer 1

腹泻期间可以适量吃蒸熟的苹果，苹果富含果胶有助于缓解腹泻，但生苹果可能加重症状。

1、蒸苹果

蒸熟的苹果中果胶更易吸收，能帮助吸附肠道水分，减少排便次数。建议将苹果去皮切块蒸10分钟食用。

2、苹果泥

煮熟的苹果捣成泥状更易消化，适合胃肠功能较弱时食用。家长需注意将苹果核去除干净。

3、少量多次

每次食用不超过半个苹果，避免过量膳食纤维刺激肠道。建议家长分3-4次少量喂食。

4、观察反应

食用后若出现腹胀或症状加重需停止。儿童腹泻期间家长需密切记录排便情况和食物反应。

腹泻期间可配合服用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌等药物，但须在医生指导下使用，同时注意补充水分和电解质。