晚上吃烤肉对身体好不好？

Question

今天晚上跟朋友去吃了烤肉，那晚上吃烤肉对身体好不好？

Answer 1

晚上是不适合吃太油腻的食物的，因为晚上吃得太油腻，如肥肉，油炸等等，吃得太多会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让脏腑一直处于工作的状态，进而会影响到睡眠质量，引发失眠。所以你以后晚上还是吃一点清淡的食物吧。