鳄梨有什么作用？

Question

最近体检说需要注意饮食，不然患高血压几率很高，可以多吃鳄梨。鳄梨有什么作用？

Answer 1

鳄梨的作用很多。鳄梨属于能量密集型水果，脂肪含量特别高，但这些脂肪的主要成分却是对人体非常有好处的不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利于血脂肪的控制。经常吃鳄梨，可以降低血液中胆固醇含量，预防心脏血管疾病的发生，是高血压、冠心病患者的保健水果。而且因为鳄梨不含糖分，糖尿病人也可以放心食用。