多吃核桃可以养肝吗？ - 问答频道

多吃核桃可以养肝吗？

女，28岁

病情描述:

我平时工作的原因，不得不熬夜，熬夜伤肝，朋友建议我可以多吃点核桃，可以养肝，真的可以吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

养肝补肾俗话说得好：“七月核桃八月梨”，眼下已立秋，鲜核桃已经上市，建议大家核桃最好生食，这样营养损失最少。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养最全面，有养肝补肾、润肠通便的作用。

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