不吃主食对身体好吗？

Question

最近天气太热了，晚上都会吃点沙拉之类的，但是总觉得自己平时晕晕的，这样好吗？

Answer 1

天热，许多人因为食欲差晚餐不吃主食，有些减肥者更是只吃些水果或生的凉拌蔬菜。碳水化合物是人体能量的主要来源，一点不吃对健康不利，尤其是老年人就更应加以注意。