睡前吃水果好吗？ - 问答频道

睡前吃水果好吗？

病情描述:

我睡觉之前有吃水果的习惯，睡前吃水果好不好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

睡前吃水果并不健康。睡前吃水果会导致胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。

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