睡前吃水果好吗？

Question

我睡觉之前有吃水果的习惯，睡前吃水果好不好？

Answer 1

睡前吃水果并不健康。睡前吃水果会导致胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。