常喝酸奶能不能起到增肥的作用？ - 问答频道

常喝酸奶能不能起到增肥的作用？

女，22岁 2018-09-05 20:53

病情描述:

我一直在寻找增肥的办法，今天看电视有报道说喝全脂酸奶有增肥的作用，这是不是真的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 21:53

喝酸奶可以增肥的，100克牛奶所含的热量为57千卡，而等量的酸奶所含的热量为76千卡，当然，这里指的是全脂酸奶，而不是一般的酸奶。

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