夏天吃什么能够养生呢？ - 问答频道

夏天吃什么能够养生呢？

男，22岁 2018-08-31 21:44

病情描述:

夏天天气干燥，而且容易中暑，吃些什么食物能够帮助养生呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-31 21:55

夏季天热，除了养心宁神之外，最重要的养生保健还在于养肾。专家指出，红色入心，黑色入肾，想要夏季养肾，最健康的方式就是多吃一些黑色美食，加上黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素等等，也能提高身体的提抗能力。

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