对皮肤有好处的食物有什么？

Question

我总觉得自己的皮肤不如其他人的好，对皮肤有好处的食物都有什么呢？

Answer 1

对皮肤有好处的食物通常有苹果、香蕉、猕猴桃以及菠萝等里面含有丰富维生素成分，并且含有润肠通便作用，对于上火引起皮肤干涩、发痒以及疼痛者也能起到辅助效果。皮肤疾病多数是受到了外界细菌以及代谢紊乱引起，可能还伴有发痒以及起皮现象，必要时也可外配纯天然药膏进行辅助。

Answer 2

如果想要皮肤好，可以多吃一些黄豆。黄豆的主要成分是蛋白质，它包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。