夏天喝什么可以补充体力？

Question

夏天的时候我感觉特别的疲惫，做什么都不起劲，喝什么可以补充体力呢？

Answer 1

身体常常感觉到疲惫，病不是病，而是一种正常的生理现象，这是因为夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。做法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。