豆腐瘦身法靠谱吗？ - 问答频道

豆腐瘦身法靠谱吗？

男，25岁 2018-09-04 22:39

病情描述:

我尝试了很多减肥方法，效果都不怎么好，最近听说了豆腐瘦身法，这种方法靠谱吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 23:11

豆腐瘦身法是比较靠谱的减肥方法，因为该方法是食用优质蛋白质的健康瘦身方法。豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。

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