什么食物可以缓解便秘？ - 问答频道

什么食物可以缓解便秘？

病情描述:

我最近这一阶段每次上厕所都很困难，吃什么食物可以帮助缓解便秘呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以多吃一些草莓。草莓不仅含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维也很高，润燥生津，调理肠胃。多吃几个也不会受凉或上火。是老少咸宜的好水果。

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