核桃的好处有哪些？

Question

我妈妈每天都会让我吃几个核桃，据说这样对身体很不错，核桃的好处有哪些呢？

Answer 1

核桃对身体确实有好处。核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。