夏威夷果吃了健康吗

Question

我是女生，今年23岁了，很喜欢吃夏威夷果，想知道这种坚果吃了健不健康？

Answer 1

夏威夷果的果油吃了有益身体健康，夏威夷果油中富含的维生素E能起到一个“有益的类似抑制物的作用”。人体摄入饱和脂肪酸后，它们分解产生促进炎症的荷尔蒙；而当人体摄入夏威夷果油中的不饱和脂肪酸，它们将分解产生抑制炎症的荷尔蒙。因此长期食用夏威夷果油可以预防风湿性关节炎。