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哪些水果适合煮着吃？

病情描述:

我听说水果煮着吃对肠胃好，我也想吃些煮熟的水果，哪些水果适合煮着吃？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

很多水果都适合煮着吃，比如苹果、梨、橙子、枣子、山楂、柚子皮、甘蔗、马蹄。这些水果煮着吃，不但不会有不良反应，同时也有健脾养胃、美容的作用，有些加热后营养价值反倒更高。

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