吃葱能够帮助补充维生素c吗？

Question

想要补充维生素c吃一些葱，是否能够帮助补充维生素c呢？

Answer 1

吃葱可补维c：葱中的维生素c含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。