黄米粽子比糯米粽子更有营养吗？ - 问答频道

黄米粽子比糯米粽子更有营养吗？

男，21岁 2018-09-04 21:44

病情描述:

端午节我家都是包糯米粽子吃，最近在网上看到说黄米粽子比糯米粽子营养更好，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 22:33

黄米粽子确实比糯米粽子更有营养，黄米当中的含铁量是糯米的三倍，其他的微量元素，也远远的高于糯米中的微量元素，所以说，如果你不排斥黄米的话，在端午节的时候，吃黄米粽子也是很养生的选择。

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