蜂蜜水什么时候喝最醒脑？

Question

这段时间学习压力特别大，经常感觉很疲倦，妈妈要我喝蜂蜜水醒脑，什么时候喝最有效？

Answer 1

建议你每天在下午茶的时间喝蜂蜜水是效果最好的。每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。