怎么吃玉米减肥效果更佳？

Question

姐姐听说玉米可以减肥，就经常吃，但是没见效果，怎么吃玉米减肥效果更佳？

Answer 1

有些迫切减肥的人以为玉米减肥效果很好，于是以玉米为主食，甚至减肥期间只吃玉米，这种饮食方式其实是不正确的，不仅不利于减肥，可能还是以为只是食用单一的玉米导致营养摄入不全面，引发一些健康隐患。所以即使以玉米为主食，也一定要搭配好其他蛋白质和维生素食物。
玉米的营养价值是很高的，如果主食换成玉米，有一定的减肥辅助作用，但是大家要控制好量，不然的话也会有发胖的可能性哦。