孕期必吃哪些食物预防疾病呢？

Question

我怀孕了，第一次怀孕不知道该吃些什么对身体和宝宝好呢？

Answer 1

有些食物具有保健养生、防病祛病之功效。对于孕妇来说，更应注意食物养生的作用。我们知道，孕妇孕期不能乱服药物，以免影响胎儿健康。孕期怎样防病养生，又保证胎儿健康成长。孕期必吃的防治疾病养生的食物有：菠菜、绿茶、葵花子、巧克力、鱼、西红柿等。