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秋季养生应该多吃些蔬菜和水果吗
病情描述:
孩子经常给我买一些香蕉以及冬瓜,还有一些秋季的蔬菜,秋季养生应该多吃些蔬菜和水果吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不但可以补充身体的营养,还能够增强免疫力,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜。
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