苹果的营养价值有哪些

Question

苹果有什么营养价值呢？经常吃苹果会有什么好处吗？

Answer 1

苹果性温，含有丰富的维生素、碳水化合物和微量元素，除了水果中常有的糖类、果胶、有机酸、钙、磷、铁、钾、维生素、有甲酸和膳食纤维之外，还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养元素，苹果的营养价值比较高，经常吃苹果的好处一般有补充身体营养，维持身体健康等。