蔓越莓汁有什么好处

Question

我每天下午都会榨一杯蔓越莓汁喝，常喝会有什么好处？

Answer 1

蔓越莓汁富含多种营养成分，适量饮用有助于预防尿路感染、抗氧化、保护心血管健康、改善消化功能、增强免疫力等。

1、预防尿路感染

蔓越莓汁含有原花青素等活性成分，能够抑制大肠杆菌等致病菌在泌尿道上皮细胞的黏附，降低尿路感染概率。对于反复发作的尿路感染患者，可遵医嘱配合使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克洛胶囊、三金片等药物辅助治疗。

2、抗氧化作用

蔓越莓汁中的花青素、维生素C和多酚类物质具有较强抗氧化能力，能清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤。长期适量饮用对预防皮肤老化、动脉粥样硬化等氧化应激相关疾病有一定帮助。

3、保护心血管

蔓越莓汁所含的多酚类物质可改善血管内皮功能，降低低密度脂蛋白胆固醇氧化，减少血管炎症反应。高血压或高血脂患者可遵医嘱联合阿托伐他汀钙片、苯磺酸氨氯地平片等药物协同调节。

4、改善消化功能

蔓越莓汁中的有机酸和膳食纤维能促进胃肠蠕动，刺激消化液分泌，帮助缓解功能性消化不良。若存在慢性胃炎等器质性疾病，需配合铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。

5、增强免疫力

蔓越莓汁富含维生素C、维生素E和锌等免疫相关营养素，通过激活免疫细胞功能提升机体抵抗力。免疫力低下者可遵医嘱联合匹多莫德口服溶液、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂使用。

建议每日饮用蔓越莓汁不超过240毫升，避免空腹饮用以防胃肠刺激。糖尿病患者应选择无糖配方，肾功能不全者需控制摄入量。饮用后出现皮疹、腹泻等不适需及时停用。新鲜蔓越莓可搭配燕麦、酸奶制作早餐，或与苹果、胡萝卜混合榨汁以丰富营养摄入。储存时需冷藏并尽快饮用，开封后建议24小时内饮用完毕以保留活性成分。