维生素c对人体有什么好处呢？

Question

我想都不充一些维生素c，维生素c对人体有什么好处呢？

Answer 1

维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。