吃橘子对身体有好处吗？

Question

老婆经常买一些橘子给我吃，说是可以增加身体的营养，吃橘子对身体有好处吗？

Answer 1

桔子里面含有大量的维生素c，还可以预防春天犯困的症状，吃橘子能解疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。