吃苹果可以减肥吗？ - 问答频道

吃苹果可以减肥吗？

病情描述:

我朋友说只要坚持吃3天的苹果，其它东西都不吃，就可以减肥了，是吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

是的。苹果是低热量的水果，且含有鞣酸能刺激肠胃蠕动，促进体内垃圾排泄，是常见的减肥水果。网络上盛行的苹果三日减肥法，就是利用苹果的鞣酸促进肠胃蠕动，降低脂肪囤积来减肥的。

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