晚上不适合吃哪些食物呢？

Question

爷爷很注意养生，说晚上有不适合吃的食物，都有哪些食物呢？

Answer 1

如今，大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了，养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素。以晚餐为例，大家若想健康饮食，首先就需要忌食晚上不能吃的食物。晚上不能吃的食物有：晚餐后的甜品是禁忌、油腻食品应拒绝、肝火旺晚上不宜喝牛奶、晚上吃姜等于吃砒霜、晚间不宜吃胀气食物、晚食高钙食品引发结石等。