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吃什么食物去湿效果最好？

男，45岁 2018-08-31 21:10

病情描述:

感觉身体的湿气比较重，经常出现腿部不舒服，春天的时候要吃一些去湿的食物，吃什么食物去湿效果好？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-08-31 21:57

因为春天是养生的时节，所以春天的时候应该吃一些祛湿的食物，温馨提醒，赤小豆、扁豆、芡实、赤茯苓、川萆、木棉花等等，用来煲粥，得米气之助，对调理脾胃最有裨益，是很好的祛湿原料。

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