香蕉有哪些好处

Question

我一直都很喜欢吃香蕉，吃香蕉除了可以补充营养之外，还有哪些好处？

Answer 1

香蕉的好处可以说是多种多样，香蕉素来有“快乐水果”之称，最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。