吃鱼对身体健康有哪些好处？

Question

胆固醇有点偏高，医生建议我多吃鱼，吃鱼对身体健康有哪些好处？

Answer 1

鱼营养非常丰富，是一种高蛋白低脂肪食品，含有人体必需的不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝固和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。