月经期可以吃橄榄菜吗？

Question

我现在正是月经期间，请问可不可以吃橄榄菜？

Answer 1

月经期通常可以吃橄榄菜。女性在月经期，由于体内雌激素和孕激素发生改变会使身体比较虚弱，而在这个时候适当服用橄榄菜可以有效地补充机体营养，同时橄榄菜中含有蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，有利于身体营养需要，女性在这段时间要注意阴部清洁，腹部保暖。

Answer 2

可以的，请放心食用。橄榄菜的营养价值 富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。