早餐吃什么更有利于减肥呢？

病情描述:

身上的赘肉越来越多了，我想减肥，早餐吃什么对减肥有帮助呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

早餐可以喝燕麦粥，因为燕麦属于粗纤维的一种，可以帮助消化，最适合早餐食用，加入苹果、香蕉、猕猴桃等鲜果，会让此款健康减肥食谱大全显得更营养丰富又减肥！

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