蟹并非所有部位都能食用,可食用部位主要包括蟹肉、蟹黄、蟹膏,不可食用部位有蟹腮、蟹胃、蟹心、蟹肠等。
1、可食用部位
蟹肉富含优质蛋白及矿物质,蟹黄和蟹膏含有较高胆固醇,但风味独特,需适量食用。
2、不可食用部位
蟹腮是呼吸器官易积累污染物,蟹胃含未消化食物残渣,蟹心寒性较重,蟹肠可能残留排泄物。
3、特殊部位处理
蟹壳可熬制高汤但不可直接吞咽,蟹脚尖肉质较少需耐心剔取,关节处薄膜需去除避免划伤口腔。
4、食用建议
建议蒸煮前彻底刷洗外壳,死蟹易滋生细菌须丢弃,过敏体质者应避免食用,搭配姜醋可中和寒性。
食用时注意剔除不可食用的内脏器官,脾胃虚寒者不宜过量,建议搭配温热性食物平衡寒凉属性。