上火吃什么食物可以缓解？

Question

天气干燥的原因，我这些天有些上火，可以吃些什么食物来缓解上火症状？

Answer 1

上火一般吃苦瓜、梨、香蕉、苹果、柚子等食物可以缓解。这些食物当中含有丰富的维生素，不但可以补充体内微量元素，而且还可以缓解上火所引起的大便干燥和排便困难，在患病期间会出现口干舌燥以及咽喉疼痛，甚至还会伴随着咳嗽，需要多喝温开水。

Answer 2

当出现咽喉疼痛、口臭、便秘等上火的症状时，可以适当多吃点养阴润燥的食物，如蜂蜜、梨、香蕉、百合、冰糖、甘蔗、白萝卜等，都能有效缓解上火症状。