哪些食物富含维生素b12？

病情描述:

得了忧郁症，医生说应该多吃一些含有维生素b12的食物，哪些食物含有维生素b12？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

富含维生素b12的食物特别多，医学研究人员发现忧郁症患者一般都缺乏维生素b12，适当补充维生素b12能够有效缓解忧郁症。富含维生素b12的食物有蛤蜊、鲣鱼、牡蛎、猪肝、牛肝等。

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