菠菜吃了有什么好处？

病情描述:

我爱吃菠萝，朋友说菠菜吃了有好处，有什么好处啊？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

菠菜是一种营养特别丰富的蔬菜，也是被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。

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